Un Défi Personnel pour me dépasser

Pourquoi un défi personnel? Pour me dépasser😃 ! Pour moi qui suis restée à l’école, la rentrée est toujours synonyme de changement, nouveau départ… Une occasion de bousculer nos habitudes et même parfois de changer de vie ! Aujourd’hui, je te partage mon […]

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Prendre soin de soi : 3 rituels agréables et efficaces

Bientôt la rentrée dans une atmosphère très incertaine ! Conséquence immédiate : Prendre soin de soi n’a jamais été aussi plébiscité ! Chacun voit en effet la nécessité de se recentrer, de se ressourcer pour échapper aux contradictions des discours ambiants, et à l’atmosphère inquiétante dans laquelle nous baignons si nous n’y prenons pas garde. Du coup, j’ai réfléchi à la manière dont j’allais appréhender cette période. Voici donc 3 façons efficaces et agréables. Elles marchent pour moi, alors pourquoi pas pour toi?

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7 freins à l’authenticité

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j’ai parfois l’impression d’être dans le mauvais film : d’être prisonnière d’un sketch (dans le meilleur des cas !) ou d’une scène tragique que je ne maîtrise pas. D’être complètement à côté […]

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5 clés pour cultiver la paix intérieure

Le monde entier figé dans le silence et immobilisé. Stupeur… Pendant deux mois, le confinement nous a contraints à mener une vie insolite. À adopter un autre rythme, plus lent. Progressivement, nous retrouvons notre liberté de mouvement. Est-ce à dire qu’il faut […]

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